熱があるわけでもなく風邪もひいていない。
身体のどこかが悪いわけではなくて、何となく疲れてやる気が出ないとき、の事です。
言い換えれば倦怠感、でしょうか。
身体を使って筋肉が疲れた時もだるいと感じるかもしれません。
また、精神的な疲れが原因かもしれません。
だるいと感じる時は、疲れがたまっているというサインを出されているときです。
早めに休息をとる事をお勧めします。
そういう時にはツボを刺激してリフレッシュしましょう。
足裏には、湧泉(ゆうせん)というツボがあります。
ここを刺激すると、やる気が出てきますよ。
湧泉は、足裏の中央よりやや指寄りのところにあります。
足の指を曲げた時にへこむところです。
足の裏が自分で見える様にし、両手の親指を当てて、足先の方へ押します。
強めに押すのがポイントです。
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